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TECNICAS DE AUTOMASAJE
Ya seas un guerrero, un deportista profesional o un individuo activo que entrena duro para mantenerse en forma, el masaje deportivo puede hacer mucho más que aportar una sensación de placer o alivio a tu cuerpo fatigado: puede rejuvenecer el cuerpo, la mente y el espíritu.
Quizá el automasaje no podrá igualar nunca el nivel de fuerza, intensidad o energía de un masajista. Pero algún día tendrás la necesidad de recibir un masaje y no dispondrás de otras manos que las tuyas. Será el momento de echar una mano de sí mismo . . . literalmente.
Muy pronto descubrirás como efectuar tu primer automasaje. |